Bere acqua e limone tutti i giorni al mattino fa bene? Un insieme di ingredienti naturali che avvolgono il corpo appena sveglio, un vero e proprio toccasana da prendere in considerazione. I benefici del miele incontrano l’idratazione, ma che cosa succede veramente al corpo e perché farlo tutti i giorni?
Miele e acqua al mattino, ancora prima di fare colazione e dedicarsi alle varie attività? In realtà è un’abitudine consigliata e sono molte le persone che hanno adottato questo sistema del tutto naturale. Scopriamo insieme quelli che sono i benefici di bere acqua e miele appena svegli e i motivi per iniziare a farlo.
Bere acqua e miele al mattino è benefico?
Il miele è un alimento dalle proprietà uniche nel suo genere, ma forse non tutti sanno che assumendone una piccola quantità ogni giorno il fisico potrebbe beneficiare di molti benefici. L’acqua e il miele al mattino è un ottimo modo per iniziare bene la giornata: ma quali sono i motivi?
Il miele contiene 181 sostanze differenti, tra cui vitamine del complesso B e C, oltre che sostanze bioattive, proteine, fenoli e zuccheri come fruttosio e glucosio. Le sue proprietà sono riconosciute, tra cui l’azione antiossidante, azione antibatterica, antimicrobica e decongestionante. Insomma, tanti buoni motivi per iniziare a bere acqua e miele al mattino.
I benefici di acqua e miele al mattino
L’acqua calda (tiepida) ha anche diverse proprietà benefiche, che svolgono non poche funzioni. Tra queste la possibilità di disintossicare l’organismo eliminando le tossine, purificare i reni, accelerare il metabolismo e migliorare la ritenzione idrica. Un booster ricco di energia, proprietà uniche che si possono ottenere direttamente al mattino, ancora prima di inziare le varie attività:
- chiedere sempre al medico prima di assumere acqua e miele al mattino
- nonostante i benefici è importante valutare il proprio stato di salute
- evitare sempre il metodo fai da te.
In generale, gli esperti affermano che acqua e miele al mattino abbia non pochi benefici. Infatti dona energia tutto il giorno, un vero alleato grazie agli zuccheri di qualità e le vitamine. Inoltre depura l’intestino attraverso i suoi batteri probiotici amici dello stomaco, in contrasto con le microtossine. Fa anche dimagrire,
perché depura l’intestino eliminando le tossine in eccesso, se assunto nelle giuste dosi. Abbassa anche il colesterolo, come evidenzia uno studio dell’Università di Copenaghen, riducendo il cattivo del 10%. Il miele protegge i reni, riducendo i livelli di creatinina attraverso le sue proprietà antimicrobiche. Insomma, un vero e proprio alleato per l’organismo!
