Salute

I legumi sono spesso consigliati nell’ambito di una dieta sana. Ricchi di proteiene vegetali, benefiche per il cuore come dimostrato da diversi studi in questi anni, sono un’ottima fonte di fibre, nonché di minerali. Quando li si chiama in causa, però, è molto importante soffermarsi sul consumo responsabile, fondamentale per il benessere. Nell’ambito di una … Leggi tutto

Capita spesso di sentirsi bloccati quano fa più freddo o ci si sente male, magari per l’influenza, oppure perchè abbiamo praticato dello sport e in seguito ci si sente la muscolatura indolenzita. Sia quel che sia, i dolori muscolari sono una delle problematiche più comuni al mondo, e questo perchè basta davvero poco per infiammarli. … Leggi tutto

Hai mai provato a dire “basta, questa è l’ultima sigaretta”, solo per ritrovarti il giorno dopo con il pacchetto di nuovo in tasca? Non sei solo. Smettere di fumare è una delle sfide più dure, ma non impossibili. Il problema non è solo la nicotina, ma tutte le abitudini e i piccoli rituali che si … Leggi tutto

Quando parliamo di allergie ci addentriamo in un mondo davvero particolare poiché sono davvero tante quelle persone che provano questa sensazione sulla loro pelle, nel vero senso della parola. Al mondo esistono davvero tantissimi tipi di allergie e intolleranze e alcune di queste toccano solo la pelle, mentre altre hanno dei risvolti più Intensi proprio … Leggi tutto

Scegliere un’alimentazione vegana è una scelta etica e di salute. Nella maggior parte dei casi è volta al pieno rispetto degli animali e dell’ambiente, in associazione ad una dieta sana ed equilibrata. Per questo motivo, moltissimi produttori stanno studiando delle varianti che possano soddisfare il fabbisogno giornaliero senza dover chiedere sfruttare gli animali del pianeta … Leggi tutto

Se hai mai provato il kombucha avrai sicuramente pensato: “wow, è frizzante, fresco e fa pure bene”! Se sì, sei in buona compagnia. Negli ultimi anni questa bevanda fermentata è diventata un must per chi cerca alternative salutari alle bibite gassate o agli alcolici. Con la sua miscela di tè, zucchero e batteri buoni, promette … Leggi tutto

Mangiare cetrioli fa bene, ma cosa succede se decidiamo di esagerare, e quindi di mangiarne troppi? Il troppo storpia anche nell’alimentazione e nel consumo di prodotti naturali, ciò è evidente. Il cetriolo, nativo dell’Asia ma oramai considerato di diffusione globale, permette senz’altro una serie di benefici in ambito salutare e quindi “utile”. Quali sono però … Leggi tutto

L’igiene personale fa parte, ormai da secoli, dei capisaldi della società. Per chiunque, è oggi inconcepibile il pensiero di mettere da parte questa abitudine. Si può solo, nei casi in cui la curiosità è alta, fare riferimento a quello che dice la scienza. Cosa succederebbe nel caso in cui una persona dovesse smettere di lavarsi … Leggi tutto

Uno degli alimenti più amati e versatili che si ha in casa è sicuramente il pane fresco, che però a suo sfavore ha la semplicità con il quale diventa secco e duro, ovviamente se non conservato correttamente. Anche se il frigorifero possa sembrare una soluzione pratica, in realtà porta ad una accelerazione del processo di … Leggi tutto

Una delle parti del corpo alle quali prestiamo la maggiore attenzione sono proprio i capelli poiché si parla di un elemento fondamentale per la bellezza e che proprio per questa ragione deve essere curato per farci sentire a nostro agio. I capelli possono riservarci tante sorprese, ma anche farci entrare in un circolo vizioso senza … Leggi tutto