La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il colesterolo è una molecola lipidica del nostro corpo, prodotta per l’8o% dal nostro organismo per varie funzioni cellulari, mentre il rimanente 20% viene assunto attraverso l’alimentazione e bisognerà monitorarlo. Inoltre, esistono diverse classi di colesterolo, tra cui i due più importanti sono : il colesterolo HDL e il famoso colesterolo LDL. il colesterolo HDL, … Leggi tutto
Il corpo umano è un complesso insieme di meccanismi che hanno bisogno di diversi elementi per funzionare, ognuno essenziale per svolgere una determinata funzione. Tra questi elementi importanti per il buon funzionamento, sicuramente la vitamina D è una di quelle piccole molecole imprescindibili, che dovremmo assumere con regolarità, specialmente in inverno. La vitamina D, infatti, … Leggi tutto
La scelta degli spaghetti può effettivamente fare la differenza riguardo quello che può essere un ottimo pasto oppure un pasto scadente. Per evitare che possa capitarvi questo spiacevole inconveniente, è molto importante saper scegliere gli spaghetti non solo in base alla marca, poiché molte marche famose tendono ad avere un livello qualitativo al quanto basso. … Leggi tutto
Sono davvero tanti coloro che ogni sera decidono di dormire con le calze. Alcuni lo fanno perché hanno paura di soffrire a causa del freddo e delle alte temperature. Altri invece lo fanno perché nel corso del tempo hanno sviluppato quest’abitudine. D’altra parte, ci sono alcuni che pensano che questa non sia un’abitudine salutare. Ma … Leggi tutto
Il colesterolo è spesso nominato con un’accezione negativa; in realtà è una sostanza presente naturalmene nel corpo. Se la sua presenza supera di gran lunga i valori stadnadrd, però, può provocare delle complizionei fisiche. Chi ha il colesterolo alto, se non si adpera in tempo per abbassarlo, può arrivare a soffrire di ipercolesterolemia. Il primo … Leggi tutto
Le vitamine sono delle sostanze naturali che possono fare veri e propri miracoli per la salute ed è proprio per questo che molte volte ci vengono consigliate dal medico di base per rafforzare il nostro sistema immunitario. In natura ne esistono davvero tantissime e alcune di queste vengono prodotte naturalmente dal nostro corpo, mentre altre … Leggi tutto
Chi soffre con la glicemia che fa capricci e tende a salire senza controllo quando si è particolarmente stressati o si mangia in modo sregolata, sa perfettamente che è una profonda scocciatura quella di dover fare i conti con una situazione di mancata salute a cui siamo soggetti se non facciamo particolare attenzione. Infatti, la … Leggi tutto
Sai una cosa? Le patate dolci potrebbero essere un vero asso nella manica se hai problemi di glicemia alta. Lo so, il loro nome potrebbe trarre in inganno, ma non farti fregare. Rispetto alle patate normali, fanno meno danni ai livelli di zucchero nel sangue e in più sono piene di roba buona per il … Leggi tutto
Camminare è un tipo di attività fisica alla portata di tutti e che reca numerosi benefici all’organismo. Fare una camminata appena si può è salutare per l’apparato cardiovascolare, per migliorare l’ossigenazione di tessuti e organi, scaricare le tensioni e alleviare lo stress. Camminare dovrebbe essere una sana abitudine adottata da tutti, ma soprattutto da chi … Leggi tutto
Quando parliamo di bevande energizzanti non possiamo che riferirci al caffè. Questo è visto come un piacere che ognuno di noi può regalarsi ogni giorno a seconda delle proprie abitudini, ma sono davvero tanti i dubbi relativi alla qualità di questa bevanda e, soprattutto, circa gli effetti che potrebbe avere sulla salute.. Non esiste un … Leggi tutto
