Colazione con avena e frutta: scopri come potenzia l’energia e la digestione

Ci viene spesso detto che la colazione è un momento importantissimo. Sarà la verità? Forse sì, forse no, ma di certo può fare la differenza. E se c’è un ingrediente che sa come dare la giusta carica al mattino, quello è l’avena. Un cereale semplice, nutriente e incredibilmente versatile. Basta provarla una volta per capire … Leggi tutto

Come coltivare un’arancia in casa: il segreto che tutti gli appassionati di giardinaggio conoscono

Chi non ha mai sognato di staccare un’arancia succosa direttamente dal proprio alberello? Magari dopo mesi di cura, attenzioni e conversazioni motivazionali con la pianta? Questo agrume ha fatto un lungo viaggio dalla Cina fino a diventare il re degli agrumi sulle nostre tavole. Un’ottima notizia è che si può coltivare anche in casa, basta … Leggi tutto

Pizza e glicemia: scopri le conseguenze di questo abbinamento

“Tu vuò fa’ l’americano, ma si’ nato in Italy…” No, aspetta, canzone sbagliata. Qui ci vuole proprio “Tu vuliv a’ pizza, a’ pizza ca’ pummarola ‘ngopp’” Diciamocelo, la pizza è un patrimonio nazionale, una di quelle gioie della vita a cui è impossibile resistere. C’è chi la preferisce sottile e croccante, chi alta e soffice, … Leggi tutto