Ricotta e colesterolo: scopri i 3 segreti della nonna per abbassare i livelli di colesterolo

Il colesterolo è una molecola lipidica del nostro corpo, prodotta per l’8o% dal nostro organismo per varie funzioni cellulari, mentre il rimanente 20% viene assunto attraverso l’alimentazione e bisognerà monitorarlo. Inoltre, esistono diverse classi di colesterolo, tra cui i due più importanti sono : il colesterolo HDL e il famoso colesterolo LDL. il colesterolo HDL, … Leggi tutto

Come rafforzare le ossa con l’alimentazione: ecco i cibi migliori

Le ossa come possiamo immaginare, sono composte da calcio, sali minerali, proteine e acqua e per tale motivo sembra ovvio che per andare a rinforzare in maniera naturale bisogna assumere quantità giuste di questi nutrienti attraverso l’alimentazione. C’è però da dire che esistono anche altre due sostanze che sono preziose per la salute del nostro … Leggi tutto