Come ridurre l’ansia con la dieta: ecco i cibi da preferire

Ti sei mai sentito stanco ed affaticato subito dopo aver mangiato avvertendo soprattutto una sensazione di imminente ansia? Forse dovresti sapere che numerosi studi hanno evidenziato una correlazione tra questo stato psicologico e una scorretta alimentazione. Dunque, mangiare male non solo comporta disturbi fisici ma anche a livello della psiche. L’alimentazione, in sostanza, ci tratta … Leggi tutto

Infusi di erbe ayurvediche: come migliorare digestione e metabolismo

In queste fredde sere d’inverno non c’è niente di meglio che rilassarsi con un buon infuso prima di coricarsi, anche solo per rendere il sonno più piacevole e qualitativo in quanto esistono differenti tipi di infusi a base di erbe che mirano proprio a migliorare funzioni organiche come quelle digestive e metaboliche. Forse è arrivato … Leggi tutto

Gnocchi alternativi: come prepararli con farina di castagne o spinaci

Hai mai sentito la frase: “ridi, ridi che mamma ha fatto gli gnocchi“? Nonostante venga riferita a chi, apparentemente, sta ridendo senza un motivo preciso ed in maniera eccessiva, a noi ci ha fatto pensare: “ma effettivamente esiste qualcuno che è rimasto scontento quando ha saputo di dover mangiare gli gnocchi?”. Deduciamo proprio di no! … Leggi tutto